Korzeń maca

Korzeń Maca: Wpływ na Organizm Człowieka, Pochodzenie i Dawkowanie

znany również jako Lepidium meyenii, to roślina o wielu właściwościach leczniczych. Bogaty w składniki odżywcze, korzeń Maca ma pozytywny wpływ na organizm człowieka, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Oto kilka istotnych informacji dotyczących korzenia Maca:

Pochodzenie:
Korzeń pochodzi z Peru, gdzie jest tradycyjnie wykorzystywany jako suplement korzystny dla męskiej potencji. Jest często uprawiany w Andach, a jego odporność na trudne warunki klimatyczne na wysokościach andyjskich jest imponująca.

Roślina zawiera wiele składników odżywczych, takich jak węglowodany, białko, błonnik, witaminy (A, B1, B2, B6, C) oraz minerały (cynk, miedź, żelazo, selen, bor).

Dawkowanie:

Dawkowanie korzenia Maca nie jest ściśle określone. Zazwyczaj jest to jedna łyżeczka dodawana, np. do jogurtu lub koktajlu, choć dzienna rekomendowana dawka może wynosić od 1 do 5 gramów na dzień. Wszystko uzależnione jest od preparatu i wskazań producenta oraz potrzeb, a także celu, w jakim dany środek ma być stosowany. Zaleca się również, aby raz na 2-3 miesiące wprowadzić przerwę od stosowania Maca.

Warto jednak pamiętać, że może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie w niektórych przypadkach, dlatego zaleca się skonsultowanie jego stosowania z lekarzem, zwłaszcza w przypadku problemów z tarczycą, ciąży, karmienia piersią oraz przyjmowania innych leków.