2 results dla "Nike
Dobór i kryteria odpowiedniego obuwia sportowego są kluczowe dla komfortu oraz bezpieczeństwa podczas treningu czy zawodów sportowych. Istnieje wiele kryteriów, które warto wziąć pod uwagę przy wyborze właściwej pary butów sportowych. Poniżej przedstawiam najważniejsze z nich.
Pierwszym kryterium, które należy wziąć pod uwagę, jest rodzaj sportu, którego będziemy uprawiać. Każda dyscyplina sportu wymaga odpowiedniego obuwia, i ma swoje kryteria które zapewniają odpowiednią amortyzację oraz wsparcie. Obuwie przeznaczone do biegania różni się znacząco od butów przeznaczonych do gry w tenisa czy koszykówkę. Dlatego warto dobrze zastanowić się nad specyfiką danej dyscypliny i wybrać obuwie przeznaczone do konkretnego rodzaju aktywności fizycznej.
Kolejnym istotnym kryterium jest rodzaj stopy. Istnieją trzy podstawowe rodzaje stóp: pronująca, supinująca oraz neutralna. Każdy z tych typów stopy wymaga innego rodzaju wsparcia i amortyzacji. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, czy dany model buta sportowego jest przeznaczony dla konkretnego typu stopy.
Kolejnym ważnym kryterium jest odpowiedni rozmiar buta. Buty sportowe powinny być dobrze dopasowane do stopy, nie za małe ani za duże. Niewłaściwy rozmiar buta może prowadzić do dyskomfortu, urazów stóp oraz paznokci czy pęcherzy. Dlatego warto dokładnie zmierzyć swoją stopę i wybrać odpowiedni rozmiar buta, zgodnie z zaleceniami producenta.
Kolejnym istotnym kryterium jest rodzaj użytych materiałów. Dobrej jakości materiały zapewniają trwałość oraz odpowiednie właściwości oddychające, co jest ważne podczas intensywnego treningu. Buty sportowe powinny być wykonane z lekkich, odpornych na uszkodzenia oraz przewiewnych materiałów, które zapewnią komfort podczas aktywności fizycznej.
Kolejnym ważnym kryterium przy doborze obuwia sportowego jest amortyzacja. Dobrze zaprojektowane buty sportowe powinny posiadać odpowiednią amortyzację, która chroni stawy, mięśnie oraz ścięgna przed urazami oraz nadmiernym obciążeniem. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, czy buty posiadają odpowiednie wkładki oraz systemy amortyzacyjne, które zapewnią maksymalny komfort podczas treningu.
Ostatnim istotnym kryterium jest cena. Buty sportowe różnią się ceną w zależności od marki, modelu oraz technologii stosowanych przez producenta. Warto zainwestować w dobrej jakości obuwie sportowe, które zapewni odpowiednie wsparcie oraz amortyzację podczas aktywności fizycznej. Jednak warto również pamiętać, że cena nie zawsze odzwierciedla jakość, dlatego warto dokładnie przeanalizować opinie innych użytkowników oraz zasięgnąć porady specjalistów przed podjęciem decyzji zakupowej.
Podsumowując, kryteria doboru odpowiedniego obuwia sportowego wymagają uwzględnienia wielu czynników, takich jak rodzaj sportu, rodzaj stopy, rozmiar buta, materiały, amortyzacja oraz cena. Warto zadbać o właściwe dopasowanie butów do indywidualnych potrzeb oraz preferencji, aby móc cieszyć się komfortem oraz bezpieczeństwem podczas treningów sportowych.
Buty, buciki… dobrze dobrane chronią stopy przed urazami i niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Producenci prześcigają się w wymyślaniu i wprowadzaniu na rynek coraz to nowszych wzorów, fasonów i kolorów butów. Ale but ma nie tylko dobrze wyglądać, kupić buty, które leżą na nodze jak ulał to nie taka łatwa sprawa.
Prawidłowy pomiar stopy pozwoli na dobranie właściwego rozmiaru obuwia. Można to zrobić np.zapomocą kartki papieru, długopisu, linijki i miarki. Na kartce stawiamy stopę i zaznaczamy punkt za piętą i punkt przed najdłuższym palcem stopy, następnie od linijki rysujemy prostą kreskę łączącą te dwa punkty i mierzymy odległość między nimi – to da nam wymiar naszej stopy w centymetrach. Zawsze trzeba do tego wymiaru dodać około 10 mm, aby buty nie były za ciasne.
Najlepiej zmierzyć obie stopy, ponieważ każdy z nas ma jedną stopę większą od drugiej. W przypadku, gdy chcemy kupić buty innej osobie lub dziecku, można zmierzyć rozmiar buta oznaczając długość stopy danej osoby na patyczku, a przy kupowaniu wsadzić kijek do buta i w ten sposób wybrać właściwy rozmiar buta. Trzeba wziąć pod uwagę również tęgość stopy.
Oczywiście najbezpieczniejszym i najdokładniejszym sposobem jest przymierzenie buta w sklepie.
W zależności od producenta i przeznaczenia buty tego samego rozmiaru mogą się różnić wielkością np.: rozmiary obuwia sportowego różnią się od rozmiarów butów wizytowych. Najlepszą porą na kupowanie obuwia jest późne popołudnie lub nawet wieczór, wtedy stopy są zmęczone i opuchnięte po całym dniu i mogą zwiększyć rozmiar nawet o numer. Dobrze jest przymierzać buty w skarpetkach, w których zazwyczaj chodzimy. Buty nie mogą być za małe, bo to utrudnia chodzenie i doprowadza do zniekształceń
stóp, ani za luźne gdyż nie będą one wtedy spełniały swoich funkcji (stopa będzie się w nim ruszała w trakcie chodzenia). But powinien dobrze trzymać się na stopie, a jego wierzch nie może uciskać
grzbietu stopy. Mierz buty do tego momentu, aż będziesz pewien, że są dopasowane do Twojej stopy.
Zdrowe obuwie to takie, które jest anatomicznym odbiciem kształtu stopy, a więc ma niskie, szerokie obcasy, szeroki nosek, sprężystą podkładkę pod kość piętową, elastyczny zapiętek, lekką wypukłość pod sklepieniem stopy, w miarę miękkie podeszwy. Wysokie obcasy, choć są kobiecą słabością mogą wpłynąć niekorzystnie na ustawienie kręgosłupa i doprowadzić do przykurczu ścięgna Achillesa. Buty powinny być lekkie i wykonane raczej z naturalnych materiałów. Najlepiej byłoby gdyby środek buta był wyściełany skórą, która wchłania pot i pozwala stopom oddychać.