Czym jest Promodog.pl?

Promodog.pl to polski serwis z kuponami rabatowymi i promocjami do znanych sklepów internetowych. Użytkownicy znajdą tu zniżki, kody i okazje cenowe aktualizowane na bieżąco.

Jak użyć kodu rabatowego z Promodog.pl?

Wystarczy kliknąć w wybrany kupon, skopiować kod i wkleić go podczas zakupów w sklepie internetowym – najczęściej w polu oznaczonym jako 'Kod rabatowy' lub 'Kupon'.

Czy korzystanie z kuponów na Promodog.pl jest darmowe?

Tak, wszystkie kupony i kody rabatowe na Promodog.pl są darmowe i nie wymagają rejestracji.

Jak często aktualizowane są kupony?

Kupony są aktualizowane codziennie. Zespół Promodog dba o to, by promocje były zawsze aktualne i działały bez błędów.

Czy mogę dodać własny kupon do Promodog.pl?

Tak, Promodog współpracuje z blogerami i firmami. Można zgłosić własny kupon lub ofertę przez formularz kontaktowy na stronie.

Buty – jak dobrać

17 września, 2024 Obuwie

0 komentarzy

Ekspert Promodog - porady dotyczące obuwia

Promodog Editorial Team

Ostatnia aktualizacja: Styczeń 2026 | Zespół ekspertów e-commerce i doradców w zakresie doboru obuwia.

Jak prawidłowo dobrać rozmiar butów w 2026 – kompletny poradnik pomiaru stopy

Praktyczny przewodnik: jak zmierzyć stopę, na co zwrócić uwagę przy przymierzaniu oraz jak wybrać zdrowe obuwie dostosowane do Twoich potrzeb.

Szybka Odpowiedź:

Aby prawidłowo dobrać rozmiar butów w 2026 roku, zmierz obie stopy wieczorem (gdy są nieco opuchnięte), dodaj 10 mm do długości stopy, sprawdź tęgość oraz zawsze przymierz buty w skarpetkach, w których zazwyczaj nosisz obuwie. Pamiętaj, że rozmiary różnią się między producentami.

Dlaczego prawidłowy dobór rozmiaru butów jest tak ważny?

Buty, buciki… dobrze dobrane chronią stopy przed urazami i niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Producenci prześcigają się w wymyślaniu i wprowadzaniu na rynek coraz to nowszych wzorów, fasonów i kolorów butów. Ale but ma nie tylko dobrze wyglądać, kupić buty, które leżą na nodze jak ulał to nie taka łatwa sprawa.

1. Jak prawidłowo zmierzyć stopę – krok po kroku

Prawidłowy pomiar stopy pozwoli na dobranie właściwego rozmiaru obuwia. Można to zrobić np. za pomocą kartki papieru, długopisu, linijki i miarki.

Instrukcja pomiaru:

Przygotuj kartkę – postaw stopę na kartce
Zaznacz punkty – zaznacz punkt za piętą i punkt przed najdłuższym palcem stopy
Narysuj linię – od linijki rysujemy prostą kreskę łączącą te dwa punkty
Zmierz odległość – mierzymy odległość między punktami – to da nam wymiar stopy w centymetrach
Dodaj 10 mm – zawsze trzeba do tego wymiaru dodać około 10 mm, aby buty nie były za ciasne

2. Kluczowe zasady przy doborze rozmiaru butów

Zmierz obie stopy

Najlepiej zmierzyć obie stopy, ponieważ każdy z nas ma jedną stopę większą od drugiej. W przypadku, gdy chcemy kupić buty innej osobie lub dziecku, można zmierzyć rozmiar buta oznaczając długość stopy danej osoby na patyczku, a przy kupowaniu wsadzić kijek do buta i w ten sposób wybrać właściwy rozmiar buta. Trzeba wziąć pod uwagę również tęgość stopy.

Przymierzanie w sklepie

Oczywiście najbezpieczniejszym i najdokładniejszym sposobem jest przymierzenie buta w sklepie. W zależności od producenta i przeznaczenia buty tego samego rozmiaru mogą się różnić wielkością np.: rozmiary obuwia sportowego różnią się od rozmiarów butów wizytowych.

Converse - trampki i buty casualowe 2026

3. Praktyczne wskazówki przy przymierzaniu butów

Idealna pora na zakupy

Najlepszą porą na kupowanie obuwia jest późne popołudnie lub nawet wieczór, wtedy stopy są zmęczone i opuchnięte po całym dniu i mogą zwiększyć rozmiar nawet o numer. Dobrze jest przymierzać buty w skarpetkach, w których zazwyczaj chodzimy.

Czego unikać?

Buty nie mogą być za małe – to utrudnia chodzenie i doprowadza do zniekształceń stóp
Nie mogą być za luźne – nie będą spełniały swoich funkcji (stopa będzie się w nich ruszała)

Idealne dopasowanie

But powinien dobrze trzymać się na stopie, a jego wierzch nie może uciskać grzbietu stopy. Mierz buty do tego momentu, aż będziesz pewien, że są dopasowane do Twojej stopy.

📊 Tabela rozmiarów butów – różnice między strefami i producentami (2026)

Poniższa tabela pokazuje, jak różnią się rozmiary w zależności od strefy geograficznej i typu obuwia. Uwaga: to przybliżone wartości – zawsze sprawdzaj tabele konkretnego producenta!

Rozmiar EU	Długość stopy (cm)	US Męskie	US Damskie	UK	JP (cm)
39	24.5 cm	6	7.5	5.5	24.5
40	25.0 cm	6.5	8	6	25.0
41	25.5 cm	7.5	8.5	7	25.5
42	26.0 cm	8	9.5	7.5	26.0
43	26.5 cm	9	10.5	8.5	26.5
44	27.0 cm	9.5	11	9	27.0
45	27.5 cm	10.5	12	10	27.5

⚠️ Ważne różnice między producentami (2026):

🔹 Nike / Adidas (sportowe):

Zazwyczaj wąskie lasty, często trzeba brać +0.5 rozmiaru. Przykład: EU 42 w casual = EU 42.5 w Nike.

🔹 Clarks / Ecco (codzienne):

Szersze, anatomiczne lasty. Często true to size (EU 42 = EU 42).

🔹 Converse / Vans (casual):

Duże rozbieżności. Converse często +1 rozmiar, Vans zazwyczaj true to size.

🔹 Marki premium (Church’s, etc.):

Brytyjskie rozmiary – UK 8 = EU 42. Często wąskie lasty.

📝 Jak korzystać z tabeli w 2026:

Zmierz stopę zgodnie z instrukcją w artykule (np. 26.0 cm)
Dodaj 10 mm zapasu → 27.0 cm
Sprawdź w tabeli → 27.0 cm ≈ EU 44
Uwzględnij producenta → dla Nike: EU 44.5, dla Clarks: EU 44
Sprawdź tabelę producenta – to najważniejszy krok!

💡 Porada na 2026: Wiele sklepów online oferuje teraz wirtualne przymierzalnie i AI-doradców rozmiaru. Korzystaj z tych narzędzi, ale traktuj je jako wskazówkę, nie pewnik.

{
„@context”: „https://schema.org”,
„@type”: „Table”,
„about”: „Tabela przeliczników rozmiarów obuwia dla mężczyzn i kobiet w 2026 roku”,
„name”: „Tabela rozmiarów butów: EU, US, UK, JP – przelicznik 2026”,
„description”: „Kompletny przelicznik rozmiarów obuwia z podziałem na strefy geograficzne (EU, US, UK, JP) oraz różnice między producentami (Nike, Adidas, Clarks, Ecco, Converse).”,
„columns”: [„Rozmiar EU”, „Długość stopy (cm)”, „US Męskie”, „US Damskie”, „UK”, „JP (cm)”],
„rows”: [
{„Rozmiar EU”: „39”, „Długość stopy (cm)”: „24.5 cm”, „US Męskie”: „6”, „US Damskie”: „7.5”, „UK”: „5.5”, „JP (cm)”: „24.5”},
{„Rozmiar EU”: „40”, „Długość stopy (cm)”: „25.0 cm”, „US Męskie”: „6.5”, „US Damskie”: „8”, „UK”: „6”, „JP (cm)”: „25.0”},
{„Rozmiar EU”: „41”, „Długość stopy (cm)”: „25.5 cm”, „US Męskie”: „7.5”, „US Damskie”: „8.5”, „UK”: „7”, „JP (cm)”: „25.5”},
{„Rozmiar EU”: „42”, „Długość stopy (cm)”: „26.0 cm”, „US Męskie”: „8”, „US Damskie”: „9.5”, „UK”: „7.5”, „JP (cm)”: „26.0”},
{„Rozmiar EU”: „43”, „Długość stopy (cm)”: „26.5 cm”, „US Męskie”: „9”, „US Damskie”: „10.5”, „UK”: „8.5”, „JP (cm)”: „26.5”},
{„Rozmiar EU”: „44”, „Długość stopy (cm)”: „27.0 cm”, „US Męskie”: „9.5”, „US Damskie”: „11”, „UK”: „9”, „JP (cm)”: „27.0”},
{„Rozmiar EU”: „45”, „Długość stopy (cm)”: „27.5 cm”, „US Męskie”: „10.5”, „US Damskie”: „12”, „UK”: „10”, „JP (cm)”: „27.5”}
]
}

4. Czym jest zdrowe obuwie? Kryteria wyboru w 2026

Zdrowe obuwie to takie, które jest anatomicznym odbiciem kształtu stopy, a więc ma:

Niskie, szerokie obcasy – wysokie obcasy, choć są kobiecą słabością mogą wpłynąć niekorzystnie na ustawienie kręgosłupa i doprowadzić do przykurczu ścięgna Achillesa
Szeroki nosek – zapewnia komfort palcom
Sprężystą podkładkę pod kość piętową – amortyzuje wstrząsy
Elastyczny zapiętek – stabilizuje piętę
Lekką wypukłość pod sklepieniem stopy – wspiera naturalny łuk stopy
W miarę miękkie podeszwy – zapewniają naturalny ruch stopy

Buty powinny być lekkie i wykonane raczej z naturalnych materiałów. Najlepiej byłoby gdyby środek buta był wyściełany skórą, która wchłania pot i pozwala stopom oddychać.

Merrell - obuwie outdoorowe i trekkingowe 2026

Checklista prawidłowego doboru butów

Zmierz obie stopy wieczorem (gdy są opuchnięte)
Do zmierzonej długości dodaj 10 mm zapasu
Sprawdź tęgość stopy (szerokość)
Przymierz buty w skarpetkach, które nosisz na co dzień
Sprawdź, czy palce mają swobodę ruchu
Upewnij się, że pięta nie wyślizguje się z buta
Przejdź się w butach po sklepie
Porównaj rozmiary między różnymi producentami

FAQ – najczęstsze pytania o dobór rozmiaru butów

Czy rozmiar butów jest taki sam u wszystkich producentów?

Nie, rozmiary różnią się między producentami. Buty sportowe mogą mieć inną numerację niż buty wizytowe. Zawsze sprawdzaj tabele rozmiarów danego producenta.

Dlaczego warto mierzyć buty wieczorem?

Wieczorem stopy są nieco opuchnięte po całym dniu. Dzięki temu buty kupione wieczorem nie będą za ciasne rano.

Ile zapasu długości powinien mieć but?

Optymalny zapas to 10-15 mm. Zbyt mały zapas spowoduje ucisk, a zbyt duży – niestabilność stopy w bucie.

Jak sprawdzić, czy but jest odpowiedniej szerokości?

But nie może uciskać stopy z boków. Palce powinny mieć swobodę ruchu, a stopa nie powinna wystawać poza krawędź podeszwy.

{
„@context”: „https://schema.org”,
„@type”: „FAQPage”,
„mainEntity”: [
{
„@type”: „Question”,
„name”: „Czy rozmiar butów jest taki sam u wszystkich producentów?”,
„acceptedAnswer”: {
„@type”: „Answer”,
„text”: „Nie, rozmiary różnią się między producentami. Buty sportowe mogą mieć inną numerację niż buty wizytowe. Zawsze sprawdzaj tabele rozmiarów danego producenta.”
}
},
{
„@type”: „Question”,
„name”: „Dlaczego warto mierzyć buty wieczorem?”,
„acceptedAnswer”: {
„@type”: „Answer”,
„text”: „Wieczorem stopy są nieco opuchnięte po całym dniu. Dzięki temu buty kupione wieczorem nie będą za ciasne rano.”
}
},
{
„@type”: „Question”,
„name”: „Ile zapasu długości powinien mieć but?”,
„acceptedAnswer”: {
„@type”: „Answer”,
„text”: „Optymalny zapas to 10-15 mm. Zbyt mały zapas spowoduje ucisk, a zbyt duży – niestabilność stopy w bucie.”
}
},
{
„@type”: „Question”,
„name”: „Jak sprawdzić, czy but jest odpowiedniej szerokości?”,
„acceptedAnswer”: {
„@type”: „Answer”,
„text”: „But nie może uciskać stopy z boków. Palce powinny mieć swobodę ruchu, a stopa nie powinna wystawać poza krawędź podeszwy.”
}
}
]
}

{
„@context”: „https://schema.org”,
„@type”: „HowTo”,
„name”: „Jak prawidłowo zmierzyć stopę i dobrać rozmiar butów”,
„description”: „Kompleksowy przewodnik pomiaru stopy i doboru odpowiedniego rozmiaru obuwia.”,
„step”: [
{
„@type”: „HowToStep”,
„position”: „1”,
„name”: „Przygotuj niezbędne narzędzia”,
„text”: „Kartka papieru, długopis, linijka i miarka.”
},
{
„@type”: „HowToStep”,
„position”: „2”,
„name”: „Wykonaj pomiar stopy”,
„text”: „Postaw stopę na kartce, zaznacz punkt za piętą i przed najdłuższym palcem.”
},
{
„@type”: „HowToStep”,
„position”: „3”,
„name”: „Narysuj i zmierz linię”,
„text”: „Połącz punkty linią i zmierz odległość w centymetrach.”
},
{
„@type”: „HowToStep”,
„position”: „4”,
„name”: „Dodaj zapas”,
„text”: „Do zmierzonej długości dodaj 10 mm zapasu.”
},
{
„@type”: „HowToStep”,
„position”: „5”,
„name”: „Zmierz obie stopy”,
„text”: „Wykonaj pomiar dla obu stóp, ponieważ często różnią się wielkością.”
},
{
„@type”: „HowToStep”,
„position”: „6”,
„name”: „Sprawdź tęgość stopy”,
„text”: „Zwróć uwagę na szerokość stopy w najszerszym miejscu.”
}
]
}

{
„@context”: „https://schema.org”,
„@type”: „Article”,
„headline”: „Jak prawidłowo dobrać rozmiar butów w 2026 – kompletny poradnik pomiaru stopy”,
„description”: „Praktyczny przewodnik: jak zmierzyć stopę, na co zwrócić uwagę przy przymierzaniu oraz jak wybrać zdrowe obuwie dostosowane do Twoich potrzeb.”,
„image”: „https://via.placeholder.com/72”,
„author”: {
„@type”: „Organization”,
„name”: „Promodog Editorial Team”,
„url”: „https://promodog.pl”
},
„publisher”: {
„@type”: „Organization”,
„name”: „Promodog”,
„logo”: {
„@type”: „ImageObject”,
„url”: „https://via.placeholder.com/72”
}
},
„datePublished”: „2026-01-01”,
„dateModified”: „2026-01-01”,
„mainEntityOfPage”: {
„@type”: „WebPage”,
„@id”: „https://promodog.pl/artykul/jak-dobrac-rozmiar-butow-2026”
}
}

471 wyświetleń, 1 dzisiaj

O admin

Andrzej Kuźmiński– pasjonat oszczędzania i łowca promocji. Od lat tropi najlepsze okazje i kody rabatowe, pomagając użytkownikom promodog.pl maksymalizować oszczędności. Zawsze na bieżąco z trendami zakupowymi, dzieli się praktycznymi poradami i sprawdzonymi sposobami na tańsze zakupy.